主婦共感ブログキャベツダイエット

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キャベツダイエットには　他にもいっぱい　良いことがあるみたいです！！
○　便秘
○　美肌
○　血液さらさら
○　腰痛・膝痛
○　高血圧
○　糖尿病

ほかのサイトをみて　驚きました(ノ゜⊿゜)ノ

キャベツダイエットって　本当にすごいみたいですね！！
益々　続けていきたいと思いました！！

今日は　このレシピを　参考にして　作ってみたいと思います。
皆さんも　なにか　良いレシピあったら
おしえてくださいね！！　　　　　　　　　　

■キャベツスープの材料レシピ

キャベツ　　　　　：半個
野菜　　　　　　　：大きめに適当に切っておく
ホールトマト　　　：１缶
シャロットor玉ねぎ：３個
ピーマン　　　　　：１個
セロリ　　　　　　：１本
スープの素　　　　：適当に

■キャベツスープの作り方

鍋など適当なものに沸騰したお湯を入れて
スープの素を入れよく溶かします。
野菜を全て入れて軽く煮ます。
次にホールトマトを入れ、適度に崩しながら煮ます。
2時間ほど野菜がやわらかくなるまでじっくり煮ます。
塩や塩コショウで味を整えて終了♪

色々なバリエーションができるのが魅力です。

「スープ + 野菜」の他にも「スープ + 果物」でもいいですし、

「スープ + 肉」「スープ + 牛肉 + 野菜」などなど色々試して食べてみてください☆